Знайти чарівну й ефективну дієту і скинути за тиждень все, що так довго відкладалося на талії, ногах і стегнах, - мрія, напевно, кожної жінки. Але, на жаль, чудес не буває. І щоб домогтися успіхів і повернути своїй фігурі колишню стрункість, потрібно запастися терпінням і слідувати деяким правилам. Ці принципи харчування збудовані дуже розумно. Часте порційне харчування, на відміну від дієт, не робить обмежень практично ні для яких продуктів, головне - стежити за кількістю з'їденої їжі. Всі правила прості і, швидше за все, знайомі багатьом бажаючим схуднути, але не завжди жінки дотримуються їх. А ви спробуйте! Хоча б заради інтересу. До того ж, не такі вже вони й важкоздійснювані.